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婴幼儿需要补充维生素D吗?
分类:大食话 文辑:大真探 阅读(1488)  发布日期:2018-11-23  

维生素D主要生理功能是维持血清钙和磷在正常范围内,维持神经肌肉正常和骨骼健全,是钙代谢的最重要生物因子。

可以说母乳几乎可以满足1-6个月大婴儿全方位的营养需求,但唯独维生素D含量较低,全天泌乳总量中维生素D不足2.5μg(足月婴儿出生后需要补充维生素D10μg/d)。

虽然婴幼儿可以通过晒太阳自身合成维生素D,但受到地理位置、季节、天气等多方面因素限制。并且阳光中的蓝光可以透过晶状体到达婴儿视网膜,对婴儿视觉产生不利影响;再者婴儿皮肤娇嫩,过早暴露在日光下也可能对皮肤造成损伤。相比较而言,通过维生素D补充剂来补充,更简单、更可靠

据《中国居民膳食指南 2016》建议,婴儿出生后数日应开始补充维生素D 10μg/d400IU/d。至于需要补充到几岁,目前还没有定论,建议根据《中国居民膳食指南 2016》膳食宝塔建议,先补充至2,之后视孩子户外运动时间和身体发育情况,再决定是否继续补充。


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