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今天大福就来和大家说道说道，咋地来辨别保健品，拒绝再做冤大头。

第一招就是，看需要

事实上嘛，每种保健品都只适合特定人群，购买前要仔细辨别自己是不是“适宜人群”。不要听推销人员鼓吹，更不能相信免费义诊、免费体检的结果，只要能卖出产品，他们才不管你是不是适合呢。                                                          

如果不确定，可以听听医生的建议，万一身体真的出现异常，也应该到正规医院接受检查治疗，保健品可是不管治病的。不能将保健食品作为灵丹妙药，而且，保健食品不含全面的营养素，不能代替其他食品，要坚持正常饮食。

第二招，看广告

保健品不是药，没有治疗效果。我国对保健食品的广告宣传有严格的规定，正规的保健品是不允许宣传或暗示具有疾病治疗作用的，如果碰上有“治疗”、“康复”宣传的产品，肯定都是虚假夸大宣传的，不可信！             

第三招，看标示

购买保健品时，一定要认准产品包装左上角的“蓝帽子”标识和图案下“保健食品”字样以及产品统一文号和批准信息，缺一不可。通过统一文号，就能在国家食品药品监督管理总局的网站上查询到产品信息和真伪，这比那些来历不明的“白大褂”和所谓的“产品受益者”靠谱得多。

第四招，看功能

事实上每一种保健品都只能具有国家规定的27种保健功能范围中的一种，只是一种哦，下面大福用一张图给大家讲解下： 那些包治百病、无所不能的神药肯定是骗人的，你以为这是太上老君的仙丹么，说到这太上老君，难道你见过，想要仙丹，还是洗洗睡吧。保健品嘛，当然功能只是保健喽，另外，如果你吃了一种保健品效果立竿见影，还要警惕其中是不是违法添加了药品成分，长期摄入药物会危害人体健康甚至产生毒副作用，别保健不成反被坑！

来来来，小板凳坐好，小笔头记起来，大福再跟大家简单总结一遍。每种保健品都有自己的特定人群，要认清自己是不是“适宜人群”。对于宣扬包治百病的保健品是千万不可信的。一定要认清包装左上角的“蓝帽子”标识和图案下“保健食品”字样以及产品统一文号和批准信息，三兄弟是一家，缺一不可。一种保健品只有27种功能中的一种，一定记住，只有一种。

 大家晓得了吗?