人们常说：“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一”。不知道笃信这句话的亲们有没有被现实啪啪打过脸呢？

其实何止是人的外表，就连食物的包装上也常常存在着这样那样的“坑”。下面就让大福来给你说说包装上的那些“坑”：

花招一：本品不含胆固醇

某植物油广告宣称“本品不含胆固醇”。事实：所有植物油都不含胆固醇。

花招二：本品富含“高纤维”

某些饼干点心之类会号称“高纤维”。事实：高纤维不等于低脂肪，想要让高纤维的东西好下咽往往需要大量油脂帮忙。神马？你说不要油脂高纤维也能吃？咱来啃个竹子棉花试试呗

花招三：本品“无糖”长不胖？

事实：无糖不等于无淀粉、也不等于低脂肪和低能量。比如某无糖月饼，糖的份额会用淀粉和油脂填充，升糖升脂没商量。还有号称“无蔗糖”的粉糊状食品，意思是：没有加白糖，并非说没加麦芽糖浆、糊精和淀粉。事实上糊精、麦芽糖浆升高血糖速度要比白糖还快，尤其糖尿病人买此类产品前一定要仔细阅读配料表啊。

花招四：白糖就是甘蔗糖？

有的白糖产品包装上还会印有“甘蔗糖”、“纯天然”等字样。事实：白糖的学名就是“蔗糖”，市面上90%左右的白糖都由甘蔗压榨，要想识破这些“坑”最直接的方法就是学会观看营养标签。比如上面例举的无糖月饼，如果发现它的热量、脂肪、碳水化合物和同类型月饼相比也差不了多少，那我们就可以认为包装上的“无糖”并没有什么用。