像胡萝卜、红心番薯、菠菜、水芹、羽衣甘蓝、绿芥菜、南瓜、莴苣叶、莴苣、西蓝花等蔬菜中，都富含胡萝卜素。当人体这些含有胡萝

这样吃，对眼睛好。

简述食品中的色素、种类及效用，以及色素相关的功能性。

最近，一篇名为《种在阳台上的保健药》的文章在朋友圈广为转发。但是，小麦苗有何神奇之处吗？真的能治疗包括癌症和多种疾病吗？