大家好，我是来自武汉市食品药品监督管理局的“康康姐”！我诞生于2012年的春天，因为我一直在用最通俗的语言，最活泼的形式，最实用的知识，让人们轻松远离谣言，获得真正靠谱的食药安全知识，所以被称为“最接地气的食药科普代言人”，希望大家能够喜欢我，关注我，谢谢！

首先，喝多了

很多人一喝啤酒就刹不住，几瓶几瓶的喝，天长地久的喝，能量再低也经不住这样积少成多啊。

第二，吃多了

科学研究发现，人如果边喝酒边吃东西的话，会吃得更多。所以，喝啤酒没问题，问题是它会让你吃更多的菜。

第三，代谢少了

喝酒后，人体首先会集中全力把酒精代谢掉，然后才开始代谢其他东西，比如脂肪。本来要用来代谢脂肪的精力都用来代谢酒精了，脂肪自然就囤积起来了哦。

科学的建议是,男性每天不超过2份喝酒量，女性不超过1份喝酒量。（1份的酒量等于一罐啤酒，或者150毫升葡萄酒，或者45毫升的40度白酒，或者30毫升的60度白酒。）